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Exercise is Medicine

운동은 약이다

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Premium Medical Lounge

대한민국 Best 프리미엄
헬스케어

대한민국 Best 프리미엄 헬스케어

만성 통증(목, 허리, 어깨 통증 등)과 다양한 건강 문제(대사질환, 노화, 만성 염증 등)를 전문적으로 관리하며, 기능 운동을 통해 건강을 개선하고 삶의 질을 향상시키는 데 주력합니다.
전신 신진대사 운동과 릴렉싱  도수 프로그램을 통해 최첨단 미래형 헬스케어 서비스를 제공합니다.
개인의 건강 상태와 목표에 적합한 맞춤형 솔루션을 제공하여 고객 한 분 한 분에게 최상의 건강을 선사합니다.

라비다 스포츠 메디컬 센터

국내·외 국가대표 선수들의 재활, 체력, 컨디션 관리를 성공적으로 지원한 풍부한 경험을 바탕으로
150평 규모의 최첨단 스포츠 메디컬 센터에서 전문적이고 체계적인 헬스케어 서비스를 제공합니다.
고도비만(다이어트), 만성통증, 대사질환 등 각 분야의 건강 운동 관리사가 맞춤형 운동 프로그램을 통해
고객 한 분 한 분의 건강 목표를 달성할 수 있도록 돕고 있습니다.

국내·외 국가대표 선수들의 재활, 체력, 컨디션 관리를 성공적으로 지원한 풍부한 경험을 바탕으로 150평 규모의 최첨단 스포츠 메디컬 센터에서 전문적이고 체계적인 헬스케어 서비스를 제공합니다.
고도비만(다이어트), 만성통증, 대사질환 등 각 분야의 건강 운동 관리사가 맞춤형 운동 프로그램을 통해 고객 한 분 한 분의 건강 목표를 달성할 수 있도록 돕고 있습니다.

릴렉싱 통증케어

전신 신진대사 운동

스포츠의학센터

라비다 검사 시스템

라비다의 특별함

원인을 찾아 교정, 통증, 전신 신진대사 운동으로 당신의 몸은 새롭게 태어납니다.
한분 한분의 원인은 모두 다릅니다.
그 원인을 찾아 교정부터 통증해소 그리고 독자 개발한 운동을 통해 젊음시절로 되돌려 드립니다.

원인을 찾아 교정, 통증, 전신 신진대사 운동으로 당신의 몸은 새롭게 태어납니다.
한분 한분의 원인은 모두 다릅니다.
그 원인을 찾아 교정부터 통증해소 그리고 독자 개발한 운동을 통해 젊음시절로 되돌려 드립니다.

목 통증

어깨 통증

허리 통증

손목・팔꿈치 통증

무릎 통증

발・발목 통증

개인 맞춤형 운동처방

체계적이고, 과학적인 시스템을 통해 통증의 원인을 정확하게 분석합니다

라비다 목표

“No.1에 만족하지 않고 오늘도 발전합니다.”

건강 회복의 새로운 가능성을 열다

“가능한가요?“

만성염증과 통증으로 일상생활이 어려워 수많은 병원을 방문하셨던 회원분들께서 가장 많이 하신 질문입니다. 특히, 허리 통증으로 MRI와 X-ray를 찍고 신경안정제와 진통제를 처방 받아도, 수차례 도수치료를 받은 후에도 정확한 원인을 찾지 못해 오시는 분들이 많았습니다.
우리는 단순히 진단과 치료를 넘어, 몸의 유기적인 상관관계와 통증의 근본 원인을 찾는 데 최선을 다합니다. 최첨단 관절기능 분석을 통해, 왜 허리가 아픈지, 왜 통증이 지속 되는지 이해할 수 있도록 한 분 한 분께 성심껏 설명드립니다. 상담에만 40분에서 많게는 3시간이 걸리는 경우도 있었지만, 우리의 노력은 회원분들의 신뢰로 보답받고 있습니다.

전신 통합 분석과 맞춤 운동 처방

”알 수 없는 통증이 지속되는데도 불구하고 병원에서는 이상이 없다는 소견을 받았습니다“ 병원에서 진행되는 대부분의 검사는 움직이지 않는 상태에서 이루어지기 때문에, 몸의 전체적인 상호작용을 놓치는 경우가 많습니다. 우리는 이러한 한계를 넘어, 전신 통합 움직임 분석을 통해 몸의 전체를 바라봅니다. 이를 바탕으로 회원분들에게 적합한 운동을 처방하며, 통증 완화 뿐만 아니라 전신 기능 회복을 목표로 합니다.

전국에서 찾아오시는 회원분들께 드리는 감사의 마음

멀리서 오시는 회원분들께 항상 죄송한 마음과 감사함을 느낍니다.  우리를 믿고 몸의 회복을 맡겨주신 분들이 계시기에 지금의 라비다가 존재합니다. 라비다의 운동은 단순한 체력 강화 운동이 아닙니다.

전신 신진대사 운동과 릴렉싱 통증 케어를 통해 관절과 신경의 기능을 개선하여 삶의 질을 높이는 것을 목표로 합니다. 병원에서 수술 판정을 받으셨지만, 라비다의 운동으로 건강을 회복하여 담당 전문의도 놀라셨던 회원분들.. 고혈압, 당뇨 등 만성 질환으로 약물을 복용하시던 분들이 건강을 되찾은 사례들 처럼 우리의 프로그램은 삶을 변화시키고, 건강한 미래를 선사합니다.

라비다 스포츠 메디컬 라운지는 더 많은 분들이 건강 회복을 돕는데 소망을 두고 있습니다. 앞으로도 변함없는 마음으로 회원분들의 몸과 삶을 책임지겠습니다.

라비다 스포츠 메디컬 라운지

김준 스포츠의학 디렉터

  • 고려대학교 스포츠의학과 석사 졸업
  • 차 의과학대학교 의학과 박사 수료
  • 건국대학교 산업대학원 스포츠건강관리 외래교수
  • 한국스포츠정책과학원 올림픽 국가대표 선수단 체력분석 국책연구원
  • 카누 도쿄올림픽 국가대표 선수단 전담 스포츠 트레이너
  • 대한 장애인 조정협회 국가대표 선수단 전담 스포츠 트레이너
  • 대한 휠체어 럭비협회 국가대표 선수단 전담 스포츠 트레이너
  • 국민체육진흥공단 사이클 실업팀 트레이너
  • 차 의과학대학교 스포츠의학 연구소 운동생리학실 연구실장
  • 대한 마사회 유도 선수단, 서울시청 조정 선수단,  대한 봅슬레이 스켈레톤 경기연맹,  FC서울 축구단, 대한 장애인 수영 연맹 선수단 , 대한 장애인 스키협회  선수단,  대한 장애인 양궁협회 선수단 등 스포츠 의학 검진을 통한 맞춤형 운동처방 다수
  • 대한 운동사 협회 이사, 스웨덴 모나크 건강체력평가 자문위원, 국가 자격증 보디빌딩 실기강사
  • 픽세스코프 비대면 운동 개발사업 연구자, OBELAB REPACE Device 개발사업 연구자

전신 신진대사 프로파일  논문 2022.06

<Physiological Profiling and Energy System Contributions During Simulated Epée Matches in Elite Fencers-SCIE>

최첨단 스포츠 의학 기반
정밀 분석 서비스

개인 맞춤형 운동처방

고객의 건강 상태와 목표를 심층 상담하고
관절 및 근육 기능을 종합적으로 평가합니다.

전신 신진대사 운동

  • 대사질환 관리
    고도비만(다이어트), 대사증후군(당뇨, 고혈압, 고지혈증), 자가면역질환 등을 개선하고 예방합니다.
  • 통증 감소 및 체형 교정
    통증 및 만성염증 관리, 수술 전·후 재활을 지원하며, 불균형한 체형 교정을 통해 신체 균형과 건강을 회복합니다.
  • 체력 증가 및 근력 강화
    연령 표준화 지표를 기반으로 약화된 신체 기능을 강화하고, 지속 가능한 체력과 근력을 키우는 맞춤형 운동 프로그램을 제공합니다.

릴렉싱 통증 케어

독자 개발한 전신 근막 도수 프로그램

  • 근육과 신경의 긴장을 해소하고 심부 조직을 부드럽게 이완
  • 척추 및 관절의 불균형을 교정하여 신체의 균형 회복
  • 통증 완화 및 전신 근막의 기능을 리빌딩하는 스트레칭 기법

독자 개발한 전신 근막 도수 프로그램

  • 근육과 신경의 긴장을 해소하고
    심부 조직을 부드럽게 이완
  • 척추 및 관절의 불균형을 교정하여 신체의 균형 회복
  • 통증 완화 및 전신 근막의 기능을 리빌딩하는 스트레칭 기법

심박수 모니터링을 통한
최적화된 체지방 감소 솔루션

유·무산소성 운동을 결합한 전신 신진대사 운동은 전)올림픽 국가대표 선수단 국책연구원
직접 개발한 운동법으로 일상생활 중에도 지방 대사를 촉진하여 효율적으로 체지방을 감량할 수 있도록 돕습니다.

유·무산소성 운동을 결합한 전신 신진대사 운동은
전)올림픽 국가대표 선수단 국책연구원이 직접 개발한 운동법으로 일상생활 중에도 지방 대사를 촉진하여 효율적으로 체지방을 감량할 수 있도록 돕습니다.

이런 분들께 강력 추천합니다.

01. 비효율적인 다이어트로 체중감량에 실패한 분

약물이나 극단적인 식단으로 구성된 다이어트는 이제 그만!!

개인 맞춤형 프로그램으로 체중 감량과 건강을 동시에 개선하세요.

02. 다이어트를 위해 따로 운동할 여유가 없는 분

짧은 시간 안에 운동 효과를 극대화할 수 있는 프로그램!!

바쁜 현대인의 라이프스타일에 최적화된 방식으로
건강을  효과적으로 유지할 수 있어요.

짧은 시간 안에 운동 효과를 극대화할 수 있는 프로그램!!

바쁜 현대인의 라이프스타일에 최적화된 방식으로 건강을 효과적으로 유지할 수 있어요.

03. 나에게 맞는 운동을 재미있고 알차게 하고 싶은 분

다양한 운동을 결합한 통합 프로그램으로 운동의 재미와 효과를 동시에!!

유·무산소성 운동의 조화로운 접목으로 근력 및 심폐지구력을 동시에 강화하며 필라테스 운동과 시각반응 등의 운동으로 신체의 감각을 함께 단련하세요.

04. 부담없이 원하는 시간 효율적으로 운동하고 싶은 분

비싼 비용으로 운동 기회를 갖지 못했던 분들도 이제 가능해요!!

원하는 시간에 방문할 수 있는 유연한 프로그램
합리적인 비용으로 누구나 건강한 삶을 시작 할 수 있어요.

비싼 비용으로 운동 기회를 갖지 못했던 분들도 이제 가능해요!!

원하는 시간에 방문할 수 있는 유연한 프로그램, 합리적인 비용으로 누구나 건강한 삶을 시작 할 수 있어요.

CONTACT

경기도 용인시 수지구 신수로805,
케이투타워 3층 라비다 라운지
TEL . 031-276-1205