운동은 약이다
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대한민국 Best 프리미엄
헬스케어
대한민국 Best 프리미엄 헬스케어
라비다는 정확한 운동 데이터 측정과 개인별 운동 설계로 결과를 만드는 스포츠메디컬 센터입니다.
신진대사 운동 데이터 분석, 족저압 균형 분석, 레이저 보행 분석 등을 통해 신체 상태를 정밀하게 파악하고
예뻐지는 여성운동 퀸즈서클과 누워만 있어도 내몸이 변하는 릴렉싱 페시브 스트레칭으로 목표 달성을 돕습니다.
라비다 스포츠 메디컬 센터
150평 규모의 최첨단 스포츠 메디컬 센터에서 전문적이고 체계적인 헬스케어 서비스를 제공합니다.
고도비만(다이어트), 만성통증, 대사질환 등 각 분야의 건강 운동 관리사가 맞춤형 운동 프로그램을 통해
고객 한 분 한 분의 건강 목표를 달성할 수 있도록 돕고 있습니다.
국내·외 국가대표 선수들의 재활, 체력, 컨디션 관리를 성공적으로 지원한 풍부한 경험을 바탕으로 150평 규모의 최첨단 스포츠 메디컬 센터에서 전문적이고 체계적인 헬스케어 서비스를 제공합니다.
고도비만(다이어트), 만성통증, 대사질환 등 각 분야의 건강 운동 관리사가 맞춤형 운동 프로그램을 통해 고객 한 분 한 분의 건강 목표를 달성할 수 있도록 돕고 있습니다.
릴렉싱 페시브 스트레칭
예뻐지는 여성운동 퀸즈서클
개인별 운동 컨디션 측정
릴렉싱 통증케어
전신 신진대사 운동
스포츠의학센터
라비다의 핵심 경쟁력
– 정밀 신체 분석 및 개인별 운동 처방
– 전신 신진대사 운동 + 릴렉싱 통합 시스템
– 전문 코치진 밀착 지도
– 매월 업데이트되는 프로그램
– 회원 데이터 기반 개선 관리
목 통증
어깨 통증
허리 통증
손목・팔꿈치 통증
무릎 통증
발・발목 통증
개인 맞춤형 운동처방
체계적이고, 과학적인 시스템을 통해 통증의 원인을 정확하게 분석합니다
01
악력 검사
02
족저압 균형분석
03
1:1 운동 능력 평가
04
레이저 보행 관절 검사
라비다 목표
“모든 여성이 건강하고, 예뻐지는 여성 운동 센터.”
라비다는 여성들의 몸을 가장 효율적으로 움직이게 만드는 데 집중합니다. 운동 전 신체의 특징을 이해하고,
지금의 몸 상태에 맞는 방식으로 움직임을 안내하는 프리미엄 여성 전용 스포츠메디컬 라운지입니다.
건강한 움직임의 가능성을 여는 곳
“왜 라비다는 다를까?”
사람마다 움직임 습관이 다르고 힘을 쓰는 방식이 다르기 때문에 모든 사람에게 같은 운동이 맞을 수는 없습니다.
라비다는 운동을 시작하기 전, 몸이 어떻게 쓰이고 있는지 자연스러운 움직임을 관찰합니다.
라비다에서 사용하는 분석 자료는 회원님 스스로도 몸의 특징을 쉽게 이해할 수 있도록 도와주는 도구들입니다.
✓ 족저압 균형 패턴 자료로 하중 흐름 확인
✓ 레이저 보행 영상 자료로 걸음의 습관을 시각적으로 이해
✓ 전신 움직임 패턴 체크로 힘의 흐름 점검
이 과정이 있어야 내 몸에 맞는 가장 효율적인 운동 방향을 찾을 수 있습니다.
전신 움직임 중심의 운동 설계
“라비다의 운동은 몸 전체가 자연스럽게 연결되도록 만드는 방식입니다.”
라비다는 특정 부위만 집중적으로 사용하는 운동보다 전신이 함께 작동하는 움직임을 중요하게 생각합니다.
이런 접근이 가능한 이유는, 라비다의 모든 프로그램이 “강도”보다 “밸런스”와 “효율”을 기준으로 설계되어 있기 때문입니다.
라비다 운동이 제공하는 변화는 다음과 같습니다.
✓ 움직일 때 힘이 골고루 전달되는 느낌
✓ 일상에서 몸이 한결 가벼워지는 경험
✓ 운동을 해도 몸이 무겁지 않은 편안함
✓ 동작이 자연스럽게 풀리는 느낌
모든 수업은 현재 컨디션에 맞춘 안전한 범위 안에서 진행되며 처음 오시는 분도 어렵지 않게 따라갈 수 있습니다.
“라비다는 당신의 몸을 가장 효율적으로 움직이게 만드는 곳입니다.”
라비다 스포츠메디컬 라운지 임직원 일동
최첨단 스포츠 의학 기반
정밀 분석 서비스
센터가 축적한 데이터 기반 프로그램 설계
– 운동 반응 데이터 분석
– 운동 전/후 개선 지표 측정
– 통증·체형·근기능 개선 사례 기반
– 개인별 정확한 운동 제공
예뻐지는 여성 운동, 퀸즈서클!
유산소·무산소 결합 전신 순환 운동
– 심박수 기반 강도 조절
– 근력·유산소·코어 통합 훈련
– 매월 새로운 프로그램 구성
– 짧은 시간 대비 높은 운동 효율
페시브 스트레칭 릴렉싱
가만히 누워만 있으면 전문 트레이너가
직접 수행하는 수동 스트레칭
– 관절 가동성 회복
– 척추 정렬 밸런스 개선
– 근육 기능 회복 및 부종 감소
– 피로 및 긴장 완화
심박수 모니터링을 통한
최적화된 체지방 감소 솔루션
유,무산소성 운동을 결합한 퀸즈서클 운동은
근력 강화는 물론, 지방 대사를 촉진하여 효율적으로 체지방을 감량할 수 있도록 돕습니다.
이런 분들께 강력 추천합니다.
01. 비효율적인 다이어트로 체중감량에 실패한 분
약물이나 극단적인 식단으로 구성된 다이어트는 이제 그만!!
개인 맞춤형 프로그램으로 체중 감량과 건강을 동시에 개선하세요.
02. 다이어트를 위해 따로 운동할 여유가 없는 분
짧은 시간 안에 운동 효과를 극대화할 수 있는 프로그램!!
바쁜 현대인의 라이프스타일에 최적화된 방식으로
건강을 효과적으로 유지할 수 있어요.
짧은 시간 안에 운동 효과를 극대화할 수 있는 프로그램!!
바쁜 현대인의 라이프스타일에 최적화된 방식으로 건강을 효과적으로 유지할 수 있어요.
03. 나에게 맞는 운동을 재미있고 알차게 하고 싶은 분
다양한 운동을 결합한 통합 프로그램으로 운동의 재미와 효과를 동시에!!
유·무산소성 운동의 조화로운 접목으로 근력 및 심폐지구력을 동시에 강화하며 필라테스 운동과 시각반응 등의 운동으로 신체의 감각을 함께 단련하세요.
04. 부담없이 원하는 시간 효율적으로 운동하고 싶은 분
비싼 비용으로 운동 기회를 갖지 못했던 분들도 이제 가능해요!!
원하는 시간에 방문할 수 있는 유연한 프로그램
합리적인 비용으로 누구나 건강한 삶을 시작 할 수 있어요.
비싼 비용으로 운동 기회를 갖지 못했던 분들도 이제 가능해요!!
원하는 시간에 방문할 수 있는 유연한 프로그램, 합리적인 비용으로 누구나 건강한 삶을 시작 할 수 있어요.
CONTACT
경기도 용인시 수지구 신수로805,
케이투타워 3층 라비다 라운지
TEL . 031-276-1205
